Британські вчені знайшли ефективний спосіб схуднення
Фото: Дієта для схуднення (pohudejkina.ru)
Експерти заявили, що потрібно ставити завищені плани темпи схуднення
Вчені з Ноттінгемського університету заявили, для результативного схуднення потрібні завищені плани темпи скидання надлишкової маси тіла.
Як повідомляє "Лента", дослідники визначили, що ті, хто запланував на 27% знизити масу тіла, втратили в середньому лише 19%. А т, хто планував схуднути на 16-21%, скинули всього 14% зайвої ваги. У більшості випадків досягали своєї мети лише ті, хто побажав на 10% знизити масу тіла.
Британці пояснюють це тим, що люди, які ставили найбільш амбітні цілі, як правило, не досягали їх, але тим не менше втрачали вагу інтенсивніше інших. Це дозволяє, на думку експертів, використовувати такий прийом як один із засобів боротьби із зайвою вагою.
До речі, названо продукти, що продовжують життя.
