Доктор Комаровський розповів, чи можна дитині їсти печиво

Фото: Дитина (pixabay.com/noblegerad) Фото: Дитина (pixabay.com/noblegerad)

Євген Комаровський підкреслив, що малюк повинен харчуватися повноцінно і різноманітно

Відомий український доктор Комаровський розповів, чи можна дворічній дитині їсти багато хліба і печива. Про це говориться на його сайті.

"Якщо у дитини нормальна попа, то чому б і ні. Інша справа, якщо дитя їсть лише хліб і печиво і більше не їсть майже нічого. Звичайно, це неправильно", - зазначив він.

За його словами, дитина повинна харчуватися повноцінно і різноманітно.

"В меню обов'язкові риба, м'ясо і молоко як джерело білка, крупи, овочі та фрукти. Якщо малюк раз в день з'їв печиво разом з молоком, якщо він кожен прийом їжі отримує шматочок хліба - це абсолютно нормально. І якщо у дитини немає проблем зі здоров'ям, то, значить, його раціон задовільний для організму", - додав Комаровський.

"Тому головне питання не в тому, скільки він їсть хліба і печива, а скільки він їсть всього іншого. Але навіть хліб може бути цілком здоровою їжею і сприяти профілактиці запорів, якщо він буде з цільнозернового борошна. В ньому зберігається клітковина, яка абсолютно необхідна для нормального функціонування шлунково-кишкового тракту, хоча і не перетравлюється. Так що набагато корисніше з'їсти яблуко або морквину, ніж випити солодкий сік, зроблений нібито з них", - зазначив доктор.

"Тому припиніть чистити овочі та фрукти, якщо їх можна з'їсти, просто добре вимивши, введіть в раціон дитини каші з цільнозернових круп і хліб з цільнозернового борошна", - резюмував він.

Раніше доктор Комаровський розповів, з якого віку можна везти дитину на курорт.