Вірусолог Вікторія Савицька вважає, що інтенсивне споживання цитрусових навряд чи допоможе попередити захворювання грипом, хоч вітамін С дійсно зміцнює імунітет. Про це вона розповіла в інтерв'ю ГолосUA.
"Звичайно, всі фрукти, і цитрусові в тому числі, містять безліч вітамінів і мікроелементів і дуже корисні для імунітету. Але не варто вважати, що, підхопивши застуду, ви повинні кілограмами поглинати апельсини і грейпфрути – на жаль, швидше одужати вони навряд чи допоможуть. Однак можуть викликати серйозну алергічну реакцію, висипання на шкірі і навіть розлад шлунка. Все добре в міру", – сказала фахівець.
Вона радить отримувати порцію вітаміну С з менш алергенных продуктів, добре знайомих українцям – обліпихи, смородинового морсу або квашеної капусти.
А тим часом медики розповіли про корисні звички, які допоможуть уберегтися від грипу.