Фахівці по здоров'ю опублікували список продуктів, які допоможуть в профілактиці ГРВІ в осінній період.
Не обов'язково бігти в аптеку, скористайтесь натуральними продуктами, які допоможуть не тільки не підхопити вірус, а і прискорити одужання.
Щоб боротися з патогенними бактеріями, вірусами і запаленнями без шкоди для організму, варто звернути увагу на п'ять звичних продуктів, пише "Новий час".
1. Часник.
Відвар з часнику здатний знищувати кишкову паличку, так як у нього сильне бактеріальне дію.
2. Цибуля.
Антибактеріальний ефект лука дозволяє обробляти рани і боротися із запаленнями. Антиоксиданти, що входять до складу цибулі, покращують кровообіг, травлення, нормалізують рівень цукру і холестерину в крові.
3. Ромашка.
Ромашка бореться з бактеріями, зменшує набряки, ромашковий чай полегшує спазми шлунка. Також екстракт ромашки ефективний проти грибка, сприяє лікуванню абсцесу зубів і запалення ясен.
4. Імбир.
Цей корінь інгібує ріст бактерій, ефективно бореться із запальними процесами, проблемами травного тракту і дихальних шляхів.
Крім того, імбир нормалізує кровообіг, рівень цукру в крові, зміцнює імунну систему і втамовує біль.
5. Орегано.
Завдяки вмісту карвакрола і розмариновой кислоти орегано є одним з найпотужніших антисептиків. Масло орегано захищає організм від численних інфекцій і має антибактеріальну, знеболюючу, нейтралізує зміїний отрута, протипаразитарну, протисудомну, протимікробну та протигрибкову дію.
до Речі, фитнес-тренер розкрив секрет успішного схуднення.