На думку вчених, існують сигнали організму, які свідчать про те, коли через негативний вплив на психічне здоров'я необхідно звільнитися з роботи. Зокрема, причиною для звільнення може бути втрата почуття гумору, поганий настрій і нестриманість, передає Daily Mail.
Старший викладач Університету Центрального Ланкаширу і доктор психології Санді Манн розповіла про ознаки, які є свідченням того, що настав час звільнятися.
1. Проблеми зі сном: якщо у вас виникли труднощі з засипанням, або ви прокидаєтеся рано, причиною може бути занадто велика кількість інформації в голові.
2. Численні помилки: недбалі або дурні помилки можуть бути ознакою того, що у людини немає достатньої кількості вільного простору.
3. Запальність: стрес може негативно вплинути на терпіння.
4. Не можете зосередитися: стрес може викликати почуття паніки, через що людина не в змозі надовго зосередитися на чомусь одному.
5. Пасивність або емоційність: через стрес люди частіше та сильніше відчувають такі емоції.
6. Втрата почуття гумору: якщо життя стало серйозним і суворим, ви втратили почуття задоволення, це може бути тому, що ваша робота впливає на ваше психічне здоров'я.
7. Ви відчуваєте себе так, ніби вам усе байдуже: таке відбувається, коли людина напружена, а одним із симптомів є відсутність турботи про клієнтів, продукти або пацієнтів на роботі.
8. Щоранку ви прокидаєтеся з відчуттям страху: якщо ви відчуваєте тривогу з приводу дня, що вас чекає, або ж у вас немає бажання вставати з ліжка, - це можуть бути ознаки того, що ваша робота впливає на ваше психічне здоров'я.
До речі, психологи назвали прості умови для щасливого шлюбу.