Вчені виявили запахи, які подавлюють апетит

Американські вчені з'ясували, що композиція запахів певних продуктів здатна позбавити від почуття голоду, дозволивши скинути зайві кілограми.

Як пише портал "Медицина 2.0", дослідники провели експеримент, в ході якого з'ясували, композиція яких саме запахів найбільш ефективно пригнічує апетит.

Виявилося, що якщо банан, шматок зеленого яблука, щіпку перцевої м'яти і ванілі прогріти на рослинному маслі і вдихати аромат протягом 15 хвилин до їжі, то відчуття насичення їжею настає набагато швидше, ніж зазвичай.

На думку експертів, такий вид ароматерапії дозволить щомісяця втрачатиме до 2 кг зайвої ваги. Крім того, він не буде мати шкідливого впливу на здоров'я, як багато засобів для схуднення.

До речі, вчені довели сприятливий вплив фізичних вправ на сон.