Медики назвали продукти, які потрібні бути у раціоні кожного дня
Фото: Продукти харчування (Newsler.ru)
Медики заявили, що яблука та моркву зобов'язані бути в денному раціоні
Медики з США заявили, що яблука, морква і волоські горіхи потрібно приймати щодня. Так як вони є природними відновниками клітин організму, а також вони вгамовують відчуття голоду, забезпечують організм необхідними вітамінами і антиоксидантами.
Як пише Cosmo, яблука містять природні хімічні речовини з антиоксидантними властивостями. Більш того, яблука сприяють запобіганню деяких видів раку і серцево-судинних захворювань.
А морква позитивно впливає на травну систему, активуючи діяльність кишечника. Волоські горіхи ж стабілізують артеріальний тиск і стабілізують холестерин.
До речі, названі п'ять кращих способів зміцнення імунітету в сезон грипу.
