Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розкрила правду про вплив телевізора, комп'ютера, телефону, моркви та інших продуктів на зір людини. Про це вона розповіла на своїй сторінці в соцмережі Facebook.
"Не сиди близько до екрану телевізора, тому що зіпсуєш зір!" - мабуть, ви часто чули це в дитинстві від стурбованих батьків. Крім таких застережень вам могли також розповідати, що морква покращує зір, або те, що не можна читати лежачи, тому що це шкідливо", - зазначила Супрун.
Вона додала, що на сьогодні досі існує багато міфів і різних рад так званих "експертів" про зір, його порушення і лікуванні.
Супрун разом з блогером вирішили розглянути найбільш поширені офтальмологічні міфи.
"За даними ВООЗ, проблеми із зором мають близько 300 млн людей у світі. З них 43%, в тому числі 12 млн дітей страждають порушеннями рефракції. До таких порушень відносяться короткозорість (міопія), далекозорість (гіперметропія) та астигматизм", - зазначила і. о. міністра.
Вона розповіла, що насправді впливає на погіршення зору і є причиною появи хвороб.
"Одна з реальних причин порушення зору - генетика. Фізіологічна причина короткозорості - неправильний розмір очного яблука і дефекти системи фокусування. Читання книги або сидіння перед екраном не можуть впливати фізіологічно, а спадковість на таке здатна", - розповіла Супрун.
Вона додала, що все набагато складніше, ніж споглядання монітора або читання лежачи.
"І якщо у вас є порушення зору - поїдання моркви кілограмами не допоможе його вилікувати", - підкреслила експерт.
"Традиційно, однією з причин погіршення зору вважають екрани телевізорів, монітори комп'ютерів і дисплеї смартфонів. Насправді, вчені не знайшли зв'язку між короткозорістю і часом, проведеним за моніторами гаджетів", - зазначила вона.
"Втім, не виключено, що ми можемо відчувати певні симптоми, наприклад напруга, сухість очей або подвоєння зображення. Але зазвичай ці симптоми тимчасові і не мають впливу на розвиток хвороб ока. У сукупності такі симптоми називаються комп'ютерний зоровий синдром. Він часто зустрічається у користувачів комп'ютерів - по всьому світу їх мають близько 60 млн осіб", - додала Супрун.
"Наукового підтвердження не знайшла також інформація, що шкідливо дивитися на монітори в темряві. Відповідно і читання при поганому світлі або лежачи - також не може привести до хвороб очей", - зазначила в. о. міністра.
"Багато батьків вважають, що погіршити зір може сидіння на задній парті. Втім, бажання посадити дитину на першу парту - не виправдано. Дивитися на віддалені предмети - нормальна функція нашого ока, тому нашкодити зору задня парта не зможе. Сидіння ж за першою партою бажане дітям, які мають проблеми із зором, які не підлягають корекції", - розповіла вона.
"І нарешті про моркву. Дійсно, вітамін А бере участь у функціонуванні сітківки і його дефіцит може призвести до погіршення нічного зору. Втім, дефіцит повинен бути дуже великий, щоб мати якийсь негативний вплив. Але в зворотну сторону це не працює, лікування проблем із зором поїданням кілограмів моркви не принесе результату. Те ж стосується і чорниці", - пояснила Супрун.
Фото: facebook.com/ulanasuprun
Вона додала, що ніякі біологічно активні добавки і фітопрепарати також не зроблять ніякого ефекту.
"Наші очі дозволяють нам не випускати з поля зору безліч дрібниць, проте часто самі залишаються поза нашою увагою. Щоб зменшити ризики погіршення зору, повноцінно і збалансовано харчуйтеся, стежте за вагою, залиште шкідливі звички, наприклад, куріння і ходите на прогулянки", - порекомендувала вона.
"Останній пункт навіть важливіше, ніж здається. Дослідження показують, що міопія прогресує повільніше у тих дітей, які частіше бувають на свіжому повітрі", - додала і. о. міністра.
Якщо у вас є проблеми із зором, Супрун настійно рекомендує звернутися до фахівця і не лікувати проблему самостійно за допомогою вправ або закопувань незрозумілими краплями. Супрун зазначила, що ніякі вправи не допомагають при порушеннях рефракції.
"Лікар допоможе вибрати найбільш дієвий метод лікування особисто для вас: окуляри, лінзи, фармакологічне лікування або лазерну корекцію зору", - повідомила в. о. міністра.
Скріншот поста (facebook.com/ulanasuprun)
Раніше Супрун розповіла, як боротися зі стресом.
Нагадаємо, вчені розповіли, як недосип пов'язаний з ожирінням.
До речі, Супрун уточнила, які щеплення потрібні дорослим.
Топ-10 розвінчаних міфів від Уляни Супрун (відео: STYLER.rbc.ua)