Кардіохірург розповів, які навантаження потрібні організму для профілактики ССЗ
Сьогодні найпоширеніша причина смертності в Україні, як і в усьому світі, - серцево-судинні захворювання (ССЗ).
Про те, як максимально вберегти себе від подібних недуг і зміцнити серцеве здоров'я, розповів в інтерв'ю Styler кардіохірург, головний лікар Національного інституту серцево-судинної хірургії імені М.М. Амосова АМН України Сергій Сіромаха.
Лікар нагадує, що перед будь-якими навантаженнями спочатку потрібно перевірити своє серце.
Сергій Сіромаха (фото: прес-служба)
"Часто зустрічаємо ситуації, коли пацієнт має вроджений порок серця, про який не знає, ходить в зал і цими фізичними навантаженнями тільки більшої шкоди собі може зробити. Будь-які навантаження хороші, але треба точно знати, що у тебе здорове серце", - зазначає Сіромаха.
Перед вагітністю також необхідно обстежити своє серце.
"Навіть коли вибираєш собі чоловіка або дружину, треба і його серце теж обстежити перед весіллям", - з посмішкою каже фахівець.
Також кардіохірург озвучив українцям рецепт гарного самопочуття.
За його словами, це:
* улюблена робота
* рідні та близькі навколо
* друзі
А також "гарний настрій, який ми, незважаючи ні на що, повинні самі собі створювати".
Нагадаємо, що у жовтні денне шоу "Твій день" на 1+1 ініціювало благодійний проект "Твоя мрія" для того, щоб зібрати кошти на покупку необхідного медичного обладнання в нове відділення "акушерська кардіологія" в Інституті Амосова.
Також читайте, як з гречки приготувати смачний і корисний десерт.