Стало відомо, яка несподівана причина заважає спокійному сну
Фото: Безсонням страждають ті, хто п'є мало води (bhl.com.ua)
Вчені встановили взаємозв'язок між сном і харчуванням людини
Американські вчені впевнені в тому, що однією з причин поганого сну є погане харчування, повідомляє neboley.com.ua. Такий несподіваний висновок озвучили американські дослідники з Медичної школи Пенсільванського університету.
Фахівці порівняли тривалість сну і раціон харчування учасників дослідження. Виявилося, найбільшу кількість калорій вживали люди, які спали по 5-6 годин на добу. До речі, при цьому їжа була одноманітна. А ось люди, які харчувалися різноманітно і збалансовано, спали по 7-8 годин. І езе одна интеренсна подробиця: самий короткий сон виявився у тих, хто п'є мало води.
Зараз також активно обговорюють відео з дна Антарктиди, стало хітом інтернету.
