Эксперт по спортивному питанию рассказал, чем слабоалкогольный напиток полезнее сладкой газировки
Новый диетолог и шеф-повар сборной Украины по футболу хорват Любомир Тошич заявил, что пиво для спортсменов после матча лучше колы.
Об этом он сказал, отвечая на вопросы журналистов на презентации Андрея Шевченко в качестве тренера сборной.
"У пива очень высокий гликемический индекс. Оно позитивно влияет на уровень сахара в крови. Поддерживает баланс инсулина после интенсивных физических нагрузок. И однозначно бокал пива лучше, чем стакан колы. По крайней мере, после игры ", - пояснил Тошич.
Шеф-повар сборной также рассказал о влиянии питания своих подопечных на их результативность.
"Ключевой момент - рацион футболистов в день игры. Что они едят в обед, чтобы получить необходимую дозу полезных веществ без ущерба для желудка, как должен выглядеть ужин после матча, чтобы максимально быстро восстановить затраченную энергию. Правильное питание как часть соблюдения режима - один из основных аспектов эффективности игрока на поле", - рассказал диетолог.
Напомним, ранее сообщалось о том, что Андрей Шевченко стал тренером сборной Украины.