Диетологи советуют отказаться от чипсов и пирожных
Американские диетологи советуют, что при похудении важно отказаться от ряда продуктов. Некоторые виды пищи будут наоборот способствовать набору лишнего веса.
Специалисты назвали пять продуктов, после которых появляется еще больший аппетит.
Так батончики, фруктовые йогурты и некоторые сухофрукты содержат в себе большое количество сахара, что может негативно отразиться на фигуре. После их потребления, уровень глюкозы в крови резко повышается, а затем точно также быстро понижается, что вызывает у человека чувство голода и формирует склонность к перееданию, пишет “Лиза”.
А употребляя молочный шоколад, у человека усиливается желание снова съесть что-то сладкое или жирное.
Мороженое очень многокалорийный продукт и очень опасный для фигуры. Более того, съев порцию мороженого, мозг не сразу получает сигнал о насыщении, а лишь спустя 30 минут, и организм требует еще пищи, в следствии чего мы снова переедаем.
Шоколадные пирожные и другие кондитерские изделия также резко повышают уровень сахара в крови и стимулируют аппетит.
Также в чипсах содержится большое количество соли, что приводит к превышению суточной нормы калорий на 11% и перееданию.
Кстати, ученые заявили, что наличие диабета может привести к шизофрении.