Исследователи из Королевского колледжа Лондона выяснили, что смартфон, находящийся в комнате у ребенка, негативно сказывается на качестве его сна, поскольку он все рвемя ожидает поступления новых сообщений и уведомлений. Поэтому родителям советуют убирать гаджеты из детской спальни после того, как выключается свет.
Согласно данным исследований, дети, пользующиеся смартфонами и планшетами в течении 90 минут перед сном, в два раза чаще не высыпаются и в три раза чаще испытывают ощущение сонливости в течение следующего дня. Из-за того, что ребенок имеет доступ к электронным девайсам круглосуточно, он почти все время находится в состоянии бодрствования, а это приводит к хроническому недосыпанию и на 46% повышает опасность низкого качества сна. При этом на 127% увеличивает вероятность дневной сонливости.