Дослідники з Королівського коледжу Лондона з'ясували, що смартфон, який знаходиться в кімнаті дитини, негативно позначається на якості сну, оскільки він все рвемя очікує надходження нових повідомлень і повідомлень. Тому батькам радять прибирати гаджети з дитячої спальні після того, як вимикається світло.
Згідно з даними досліджень, діти, які користуються смартфонами і планшетами протягом 90 хвилин перед сном, у два рази частіше не висипаються і в три рази частіше відчувають відчуття сонливості протягом наступного дня. З-за того, що дитина має доступ до електронних девайсів цілодобово, він майже весь час знаходиться в стані неспання, а це призводить до хронічного недосипання і на 46% підвищує ризик низької якості сну. При цьому на 127% збільшує ймовірність денної сонливості.