Специалисты по здоровому питанию назвали восемь самых полезных пряностей, регулярное употребление которых способно улучшить наше состояние и поддержать в период холодов. Об этом пишет Лиза.
Базилик
Настойка из базилика (в виде компресса) снимает боль в ухе при отите, а сок базилика, добавленный в молоко, лечит простуду. Если же вы страдаете от кожного зуда, поможет отвар из базилика.
Розмарин
Эта пряность стимулирует мозговое кровообращение и улучшает память, хорошо действует на сердце и сосуды. Также розмарин имеет свойство снимать усталость, а розмариновое масло помогает при болях в мышцах и суставах.
Тимьян
Эта трава обладает отличным антибактериальным, противовоспалительным, болеутоляющим и ранозаживляющим действием. В виде отваров и настоек он применяется при простуде и гриппе. Полоскания отваром снимают боль в горле.
Купырь
Купырь укрепляет стенки сосудов и оказывает мочегонное действие, а настойка из его свежих листьев помогает снизить вес. Если ты много работаешь за компьютером, можно протирать глаза отваром этой травы, чтобы снять напряжение.
Лавр
Лавровый лист выводит из организма лишние соли, а вдыхая эфирное масло из лавра, можно избавиться от бессонницы.
Любисток
Это растение помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, уменьшает одышку и отеки, налаживает работу сердца, снижает боли во время менструации. Компрессы из отвара его корней и листьев отбеливают кожу.
Шалфей
В шалфее содержатся женские фитогормоны, помогающие при расстройствах репродуктивной системы. Чай с этой травкой снимает симптомы ПМС, омолаживает кожу и останавливает выпадение волос.
Укроп
Укропная вода – известное средство от колик у малышей. Однако эта привычная нам трава способна справиться с бессонницей, нормализовать давление, улучшить состояние ногтей и волос. В составе кремов укроп помогает устранить морщинки и мешки под глазами.
Напомним, ранее пряности были названы в числе пяти лучших способов укрепления иммунитета в сезон гриппа.