Американские ученые выяснили, что композиция запахов определенных продуктов способна избавить от чувства голода, позволив скинуть лишние килограммы.
Как пишет портал "Медицина 2.0", исследователи провели эксперимент, в ходе которого выяснили, композиция каких именно запахов наиболее эффективно подавляет аппетит.
Оказалось, что если банан, дольку зеленого яблока, щепотку мяты перечной и ванили прогреть на растительном масле и вдыхать испаряемый аромат в течение 15 минут до еды, то ощущение насыщения пищей наступает гораздо быстрее, чем обычно.
По мнению экспертов, такой вид ароматерапии позволит ежемесячно терять до 2 кг лишнего веса. Кроме того, он не будет оказывать вредного воздействия на здоровье, как многие средства для похудения.
Кстати, ученые доказали благоприятное влияние физических упражнений на сон.