Американські вчені з'ясували, що композиція запахів певних продуктів здатна позбавити від почуття голоду, дозволивши скинути зайві кілограми.
Як пише портал "Медицина 2.0", дослідники провели експеримент, в ході якого з'ясували, композиція яких саме запахів найбільш ефективно пригнічує апетит.
Виявилося, що якщо банан, шматок зеленого яблука, щіпку перцевої м'яти і ванілі прогріти на рослинному маслі і вдихати аромат протягом 15 хвилин до їжі, то відчуття насичення їжею настає набагато швидше, ніж зазвичай.
На думку експертів, такий вид ароматерапії дозволить щомісяця втрачатиме до 2 кг зайвої ваги. Крім того, він не буде мати шкідливого впливу на здоров'я, як багато засобів для схуднення.
До речі, вчені довели сприятливий вплив фізичних вправ на сон.