"Универсальная таблетка": Супрун рассказала, как уберечься от диабета

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Уляна Супрун рассказала, как уберечься от диабета. Об этом она написала на своей странице в Facebook.

Супрун призвала вести здоровый образ жизни, ведь он работает как профилактика и предотвращение многих заболеваний. Особое внимание Уляна обратила на опасность диабета.

Фото: facebook.com/ulanasuprun

"По данным ВОЗ, заболеваемость диабетом в мире постоянно растет. Кроме генетических факторов, большой вклад в это делают факторы, связанные со стилем жизни - малоподвижность, несбалансированное питание и наличие избыточного веса", - сказала она.

Глава Минздрава отметила, что здоровый образ жизни может помочь предотвратить развитие диабета и даже замедлить прогрессирование болезни. Достичь этого можно именно благодаря изменению рациона питания и достаточному уровню физической активности.

Скриншот поста (facebook.com/ulanasuprun)

Супрун рассказала о исследовании, в котором принимали участие люди, больные диабетом.

"В исследовании приняли участие люди, которые находились в зоне риска появления диабета. Участников поделили на 3 группы: одна из них должна была придерживаться определенных изменений рациона питания и образа жизни (уменьшить вес на 7% и минимум 150 минут активности в неделю), 2 группа - принимала назначенные лекарства (метформин) и контрольная группа, которая принимала плацебо", - говорит и. о. министра.

По ее словам, люди, которые решились на интенсивную смену стиля жизни, через 3 года уменьшили риски появления диабета на 58%.

"Даже через 10 лет после участия в исследовании у этих людей наблюдался на 34% ниже риски. В то же время, у представителей группы, которые в течение 3 лет принимали назначенные лекарства, риск развития диабета снизился на 31%, а через 10 лет - на 18%, что также является значительным достижением", - добавила Уляна.

Она считает, что такие исследования еще одно доказательство того, что стоит приложить усилия и менять свой стиль жизни.

Скриншот поста (facebook.com/ulanasuprun)

Супрун также дала несколько советов, как изменить свой рацион, чтобы уменьшить риски появления диабета.

Скриншот поста (facebook.com/ulanasuprun)

Напомним, Уляна Супрун посоветовала, как правильно подготовить ребенка к школе.

Еще она сообщила, как сохранить здоровье и минимизировать влияние стресса на организм

А также Супрун рассказала, как уберечься от опасных бактерий.

Что вы не знали об Уляне Супрун