"Универсальная таблетка": Супрун рассказала, как уберечься от диабета

Также Супрун дала несколько советов, как изменить свой рацион, чтобы уменьшить риски появления диабета

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Уляна Супрун рассказала, как уберечься от диабета. Об этом она написала на своей странице в Facebook.

Супрун призвала вести здоровый образ жизни, ведь он работает как профилактика и предотвращение многих заболеваний. Особое внимание Уляна обратила на опасность диабета.

Фото: facebook.com/ulanasuprun

"По данным ВОЗ, заболеваемость диабетом в мире постоянно растет. Кроме генетических факторов, большой вклад в это делают факторы, связанные со стилем жизни - малоподвижность, несбалансированное питание и наличие избыточного веса", - сказала она.

Глава Минздрава отметила, что здоровый образ жизни может помочь предотвратить развитие диабета и даже замедлить прогрессирование болезни. Достичь этого можно именно благодаря изменению рациона питания и достаточному уровню физической активности.

Скриншот поста (facebook.com/ulanasuprun)

Супрун рассказала о исследовании, в котором принимали участие люди, больные диабетом.

"В исследовании приняли участие люди, которые находились в зоне риска появления диабета. Участников поделили на 3 группы: одна из них должна была придерживаться определенных изменений рациона питания и образа жизни (уменьшить вес на 7% и минимум 150 минут активности в неделю), 2 группа - принимала назначенные лекарства (метформин) и контрольная группа, которая принимала плацебо", - говорит и. о. министра.

По ее словам, люди, которые решились на интенсивную смену стиля жизни, через 3 года уменьшили риски появления диабета на 58%.

"Даже через 10 лет после участия в исследовании у этих людей наблюдался на 34% ниже риски. В то же время, у представителей группы, которые в течение 3 лет принимали назначенные лекарства, риск развития диабета снизился на 31%, а через 10 лет - на 18%, что также является значительным достижением", - добавила Уляна.

Она считает, что такие исследования еще одно доказательство того, что стоит приложить усилия и менять свой стиль жизни.

Скриншот поста (facebook.com/ulanasuprun)

Супрун также дала несколько советов, как изменить свой рацион, чтобы уменьшить риски появления диабета.

Скриншот поста (facebook.com/ulanasuprun)

Напомним, Уляна Супрун посоветовала, как правильно подготовить ребенка к школе.

Еще она сообщила, как сохранить здоровье и минимизировать влияние стресса на организм

А также Супрун рассказала, как уберечься от опасных бактерий.

Что вы не знали об Уляне Супрун