Зима - це сезон хвороб. Щоб зміцнити імунітет та не захворіти, чи якщо вже захворіли - то скоріше одужати можна приготувати вітамінний напій.
Як приготувати вдома справжню вітамінну бомбу, повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на допис блогерки Дарини Дорошкевич в Instagram.
Рецепт напою для зміцнення імунітету
500 г журавлини залити 200-250 мл кипʼяченої води, яка вже охолола до кімнатної температури. Подрібнити ягоду в блендері. Далі або перетріть через сито, або притисніть через марлю.
Тепер у вас вийшов гарний концентрат. Ви можете перелити його в банку та поставити в холодильник. Там він може зберігатися до тижня.
Далі приблизно 1/4-1/3 стакана концентрату, мед і тепла кипʼячена вода. Використовуйте не окріп, а воду, яка вже стала теплою. Температура має бути до 60 градусів.
"І пʼєте із задоволенням, паралельно лікуючись", - зазначила блогерка та побажала всім українцям здоров'я.
Читайте також про те, чому у раціоні обов'язково мають бути фіолетові овочі.
Раніше ми розповідали, який фрукт зміцнює кістки та знижує тиск.
