Сильная магнитная буря накроет Землю уже сегодня: как уберечься от головной боли
Магнитная буря накроет Землю в ближайшие часы (Коллаж РБК-Украина)
Магнитная буря средней интенсивности накроет Землю уже сегодня, 13 июля. Шторм начнется во второй половине дня и завершится только к 15 июля. Эксперты прогнозируют до 4 баллов.
Как уберечься от воздействия магнитной буре - читайте в Styler ниже.
В среду магнитная буря начнет накрывать Землю уже с 14 часов, ближе к вечеру она достигнет максимального значения - 4 баллов. К ночи напряжение спадет, а завтра эксперты прогнозируют бурю не выше 3 баллов.
Такой вспышки будет достаточно, чтобы возникли проблемы со здоровьем и недомогание могут почувствовать даже абсолютно здоровые люди.
Какие симптомы вызывает магнитная буря
- головные боли, мигрень и головокружение
- слабость, недомогание и апатию
- звон в ушах и шум в голове
- потемнение в глазах; нервозность, агрессивность и раздражительность
- бессонницу ночью и сонливость днем
- нарушение работоспособности и режима сна
- депрессию и тревожность
- изменчивость настроения
- расстройство пищеварения
- учащение или снижение сердцебиения и одышку
- дискомфорт и тяжесть в области сердца
- скачки артериального давления
- боль в костях, суставах и мышцах без четкой локализации
- боль в местах прошлых переломов или травм костей
- просто плохое самочувствие
- обострение хронических заболеваний
Чем интенсивнее магнитная буря, тем больше вероятность, что она может повлиять не только самочувствие человека, но и на работу техники, электросети и интернет.
Как справиться с воздействием магнитной бури
Очень важно в такие дни полноценно высыпаться, не менее 8 часов. Утром можно принять контрастный душ, а вечером - расслабляющую ванну.
Обязательно придерживайтесь нормального распорядка дня и полноценного питания. Отдавайте предпочтения легкой пище, с овощами и фруктами. От вредных, острых, жирных и соленых блюд воздержитесь.
Сократите количество кофе и пейте побольше обычной воды. Помогут сохранить тонус травяные чаи. От алкоголя откажитесь полностью.
Физические упражнения помогут снять напряжение: утром сделайте зарядку, днем прогуляйтесь на свежем воздухе. А вот интенсивные занятия на тренажерах стоит заменить походом на бассейн.
Постарайтесь сдерживать эмоции и не ввязываться в споры, конфликты и выяснение отношений.
Контролируйте свой пульс и давление. Если есть такая возможность - постарайтесь отдохнуть во второй половине дня и не перенапрягаться.
Людям с хроническими заболеваниями нужно иметь под руками необходимы препараты и снизить физические и психоэмоциональные нагрузки.
Кстати, ранее мы писали, что в Украине в разы увеличилось количество инсультов - как распознать болезнь вовремя.
А также рассказывали о том, когда в июле будут магнитные бури.
