Врачи-диетологи назвали возраст, после которого похудение может быть опасным для здоровья. Эксперты советуют нормализовать вес и выбрать для себя правильную диету и рацион до достижения этой даты на календаре.
Об этом пишет zdorovia.com.ua.
Так, по словам, врача-геронтолога Юрия Конева, похудение для людей преклонного возраста может негативно сказаться на их здоровье. Поскольку это может привести к изменению состояния организма.
"Существует единое мнение, что людям преклонного и старческого возраста худеть противопоказано. Изменение обмена веществ приводит к изменению физиологических параметров. Эти показатели негативно отразятся на здоровье человека пожилого возраста", - рассказал специалист.
Специалист советует привести вес к норме, пока вам не исполнилось 60 лет, чтобы организм не требовал избытка пищи.
Врач объяснил, что со временем энергетические потребности снижаются, а растянутый желудок говорит, что ему хочется есть снова и снова. Таким образом, важно устранить подобный диссонанс.
Ранее известный фитнес-тренер назвал два правила, которые помогут похудеть раз и навсегда.
Также эксперты назвали три утренние привычки, которые мешают вам похудеть
