Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери. Ви будете в шоці!
Колаж РБК-Україна
Головна проблема для бажаючих привести себе у форму - відсутність знань і маса невірної інформації
Відомий персональний тренер і дієтолог Грем Томлінсон вважає, що можна позбутися від жиру і наростити м'язи, харчуючись улюбленою їжею, без всяких суворих дієт. Але для цього потрібно розуміти головне: все залежить від кількості калорій!
Щоб допомогти людям розібратися, Томлінсон завів Instagram-аккаунт, де в наочній і доступній формі розповідає, яка їжа допомагає схуднути, а яка - не дуже...
"Головна проблема для бажаючих привести себе у форму - відсутність знань і маса невірної інформації", - говорить він.
Ось деякі порівняння з його Instagram:
Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери
Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери
Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери
Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери
Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери
Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери
Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери
Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери
Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери
Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери
Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери
Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери
Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери
Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери
Як нам брешуть "дієтологи", "експерти" і тренери
Нагадаємо, фітнес-тренер Аніта Луценко розповіла, як правильно тренуватися в спеку.
