Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры. Вы будете в шоке!
Коллаж РБК-Украина
Главная проблема для желающих привести себя в форму - отсутствие знаний и масса неверной информации
Известный персональный тренер и диетолог Грэм Томлинсон считает, что можно избавиться от жира и нарастить мышцы, питаясь любимой едой, без всяких строгих диет. Но для этого нужно понимать главное: все зависит от количества калорий!
Чтобы помочь людям разобраться, Томлинсон завел Instagram-аккаунт, где в наглядной и доступной форме рассказывает, какая еда помогает похудеть, а какая - не очень…
"Главная проблема для желающих привести себя в форму - отсутствие знаний и масса неверной информации", - говорит он.
Вот некоторые сравнения из его Instagram:
Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры
Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры
Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры
Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры
Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры
Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры
Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры
Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры
Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры
Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры
Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры
Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры
Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры
Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры
Как нам врут "диетологи", "эксперты" и тренеры
Напомним, фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, как правильно тренироваться в жару.
