Диво-фрукт: названо п'ять корисних властивостей ананаса

STYLERЗдоров'я        30.11.2016 - 10:30
Зимові вітаміни: список фруктів, які необхідно включити в раціон Харчуйтеся правильно: дієтологи назвали продукти необхідні для зимового меню
Фото: Ананас (runyashka.ru)
Фото: Ананас (runyashka.ru)

Вживання ананаса позитивно позначиться на роботі серця, посилить обмін речовин, а також допоможе зміцнити нігті

Солодкий ананас по праву вважається одним з найбільш корисних фруктів. У ньому міститься дуже багато антиоксидантів. Вживання цього екзотичного "красеня" допоможе боротися з такими захворюваннями, як атеросклероз, захворювання серця і різні види раку, пише Zee News. Приємні на смак заморські фрукти володіють рядом корисних властивостей.

Наприклад, вони є багатим джерелом марганцю, що допомагає в зміцненні кісток. Сік з ананасів корисний тим, що сприяє підтримці здоров'я ясен і зубів.

В ананасах також високий вміст бета-каротину, який допомагає в боротьбі з макулярної дегенерацією, здатної приводити до сліпоти.

В ананасах багато клітковини і мало калорій, а значить, вони корисні для людей, що намагаються схуднути.

Крім того, ананаси підсилюють обмін речовин в організмі і живлять волосся, шкіру і нігті.

Нагадаємо, список фруктів, які необхідно включити в раціон.

Теги: зима, фрукты
On Top