Диво-фрукт: названо п'ять корисних властивостей ананаса
Фото: Ананас (runyashka.ru)
Вживання ананаса позитивно позначиться на роботі серця, посилить обмін речовин, а також допоможе зміцнити нігті
Солодкий ананас по праву вважається одним з найбільш корисних фруктів. У ньому міститься дуже багато антиоксидантів. Вживання цього екзотичного "красеня" допоможе боротися з такими захворюваннями, як атеросклероз, захворювання серця і різні види раку, пише Zee News. Приємні на смак заморські фрукти володіють рядом корисних властивостей.
Наприклад, вони є багатим джерелом марганцю, що допомагає в зміцненні кісток. Сік з ананасів корисний тим, що сприяє підтримці здоров'я ясен і зубів.
В ананасах також високий вміст бета-каротину, який допомагає в боротьбі з макулярної дегенерацією, здатної приводити до сліпоти.
В ананасах багато клітковини і мало калорій, а значить, вони корисні для людей, що намагаються схуднути.
Крім того, ананаси підсилюють обмін речовин в організмі і живлять волосся, шкіру і нігті.
