Чудо-фрукт: названы пять полезных свойств ананаса

Употребление ананаса благотворно скажется на работе сердца, усилит обмен веществ, а также поможет укрепить ногти

Сладкий ананас по праву считается одним из самым полезных фруктов. В нем содержится очень много антиоксидантов. Употребление этого экзотичного "красавца" поможет бороться с такими заболеваниями, как атеросклероз, заболевания сердца и различные виды рака, пишет Zee News. Приятные на вкус заморские фрукты обладают рядом полезных свойств.

Например, они являются богатым источником марганца, что помогает в укреплении костей. Сок из ананасов полезен тем, что способствует поддержанию здоровья десен и зубов.

В ананасах также высоко содержание бета-каротина, который помогает в борьбе с макулярной дегенерацией, способной приводить к слепоте.

В ананасах много клетчатки и мало калорий, а значит, они полезны для людей, пытающихся похудеть.

Кроме того, ананасы усиливают обмен веществ в организме и питают волосы, кожу и ногти.

Напомним, список фруктов, которые необходимо включить в рацион.