Дієтолог Оксана Скиталінська розповіла про корисні властивості капусти

Ілюстративне фото: (instagram.com/skytalinska_dietitian) Ілюстративне фото: (instagram.com/skytalinska_dietitian)

Лікар-дієтолог повідомила підписникам, якими властивостями володіє капуста

Лікар-дієтолог Оксана Скиталінська розповіла, чим для нашого організму так корисна капуста. Як з'ясувалося, капуста є ефективним продуктом при профілактиці і лікуванні багатьох хвороб. Про це дієтолог написала у своєму Instagram.

По-перше, капуста є потужним Антимутагеном, що допомагає запобігти пошкодженню ДНК і появі пухлин. Капуста знижує ризик захворювання раком. А також не має побічних ефектів, на відміну від лікарських препаратів.

"Кучерява капуста - нормалізує рівень холестрина, а брокколі допомагає активувати імунну систему кишечника через Ah-рецептори", - стверджує дієтолог.

Оксана Скиталінська відзначає також той факт, що люди бояться вживати капусту, переживаючи, що щитовидні залози перестануть виробляти гормони.

"Це правда, що капуста може пригнічувати синтез гормонів щитовидної залози, оскільки містить гойтрогени, але вона їх не блокує", - повідомляє дієтолог.

Нагадаємо, що дієтолог Катерина Толстікова пояснила, чим корисна зелень.

До цього ми писали, що Супрун розповіла, як стати вегетаріанцем.

Раніше ми повідомляли, що медики назвали список продуктів, які поліпшать успішність школярів.

5 корисних властивостей черешні, які ви не знали