Дієтолог розповіла про корисні властивості імбирного чаю

Експерт поділилася, як схуднути за допомогою імбирного чаю

Дієтолог Ольга Карі розповіла про цілющі властивості імбиру. Вона поділилася рецептом запашного імбирного чаю, який поліпшить тонус організму і зміцнить імунітет взимку.

Експерт виділили сім корисних властивостей імбиру.

1. Заспокоює нервову систему.

2. Попереджає старіння.

3. Покращує пам'ять.

4. Зміцнює імунітет.

5. Сприяє поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту.

6. Знімає нудоту.

7. Стимулює потенцію у чоловіків.

Імбир багатий на амінокислоти, клітковину, ефірні масла та незамінні для організму вітаміни групи В, А і С. Дієтолог стверджує, що його часто використовують як для профілактики, так і для лікування захворювань.

Імбир вважається низькокалорійним продуктом.

"Він містить 80ккал на 100 грамів продукту", - стверджує експерт

Проте, експерт попередила, що імбир можна використовувати не всім, вона розповіла протипоказання при його вживанні.

Імбир не рекомендується вживати людям із серцево-судинними захворюваннями, запальними процесами в системі травлення і кровотечами.

"Ця рослина підсилює дію ліків, підвищує температуру і може викликати алергічну реакцію", - застерегла спеціаліст.

Дієтолог підкреслила, що дітям можна починати вживати імбир тільки після 2-х років.

Ольга Карі також розповіла, як вибирати імбир.

Його корінці не повинні бути зморщені, старі або з цвіллю. Дієтолог стверджує, що якісний нечищений імбир має приємний дерев'яний запах.

Зберігати цю пряність можна протягом кількох тижнів. На думку експерта, краще тримати коріння імбиру в холодильнику в паперовому пакеті або в фользі, оберігаючи його від вологи.

Щоб зробити смачний і корисний чай з імбиром, дієтолог радить покласти в заварник порізаний імбир, гілочку чебрецю, м'яти, кілька скибочок апельсина і залити це все окропом.

"Якщо випити імбирний чай за 30 хвилин до їжі, то знизиться апетит. Відповідно, це буде сприяти схудненню", - переконує експерт.

Крім чаю, імбир широко використовується в приготуванні пряних страв східної кухні, випічки, наливок, лимонадів та варення пива.

До речі, є 7 простих способів, які допоможуть зробити чай корисніший.