Дієтолог розповіла про корисні властивості імбирного чаю

STYLERЗдоров'я        24.11.2016 - 19:45
Фахівці розповіли як зимова погода впливає на людину Вчені розповіли, які продукти можуть продовжити життя на 20 років
Фото: корінь імбиру (Estet-portal.com)
Фото: корінь імбиру (Estet-portal.com)

Експерт поділилася, як схуднути за допомогою імбирного чаю

Дієтолог Ольга Карі розповіла про цілющі властивості імбиру. Вона поділилася рецептом запашного імбирного чаю, який поліпшить тонус організму і зміцнить імунітет взимку.

Експерт виділили сім корисних властивостей імбиру.

1. Заспокоює нервову систему.

2. Попереджає старіння.

3. Покращує пам'ять.

4. Зміцнює імунітет.

5. Сприяє поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту.

6. Знімає нудоту.

7. Стимулює потенцію у чоловіків.

Імбир багатий на амінокислоти, клітковину, ефірні масла та незамінні для організму вітаміни групи В, А і С. Дієтолог стверджує, що його часто використовують як для профілактики, так і для лікування захворювань.

Імбир вважається низькокалорійним продуктом.

"Він містить 80ккал на 100 грамів продукту", - стверджує експерт

Проте, експерт попередила, що імбир можна використовувати не всім, вона розповіла протипоказання при його вживанні.

Імбир не рекомендується вживати людям із серцево-судинними захворюваннями, запальними процесами в системі травлення і кровотечами.

"Ця рослина підсилює дію ліків, підвищує температуру і може викликати алергічну реакцію", - застерегла спеціаліст.

Дієтолог підкреслила, що дітям можна починати вживати імбир тільки після 2-х років.

Ольга Карі також розповіла, як вибирати імбир.

Його корінці не повинні бути зморщені, старі або з цвіллю. Дієтолог стверджує, що якісний нечищений імбир має приємний дерев'яний запах.

Зберігати цю пряність можна протягом кількох тижнів. На думку експерта, краще тримати коріння імбиру в холодильнику в паперовому пакеті або в фользі, оберігаючи його від вологи.

Щоб зробити смачний і корисний чай з імбиром, дієтолог радить покласти в заварник порізаний імбир, гілочку чебрецю, м'яти, кілька скибочок апельсина і залити це все окропом.

"Якщо випити імбирний чай за 30 хвилин до їжі, то знизиться апетит. Відповідно, це буде сприяти схудненню", - переконує експерт.

Крім чаю, імбир широко використовується в приготуванні пряних страв східної кухні, випічки, наливок, лимонадів та варення пива.

До речі, є 7 простих способів, які допоможуть зробити чай корисніший.

On Top