Дієтологи назвали топ-5 продуктів, що прискорюють старіння
Фото: Картопля-фрі бургер (uni-kebab.co.uk)
Те, що ми їмо, безпосередньо впливає не тільки на внутрішній стан організму, але і на зовнішні прояви здоров'я
У ході недавніх досліджень, дієтологи визначили список продуктів, які провокують прискорення процесів старіння
- Трансжири міститися в попкорні, картоплі фрі, магазинні солодощі (тістечка, печиво, торти і т. д.), чіпсах, маргарині і в багатьох інших шкідливих продуктах. Вони провокують ожиріння і запальних процесів в організмі. Люди, які захоплюються подібною їжею, виглядають старше своїх свертстников.
- Глюкозно-фруктозный сироп – це замінник цукру, який додають у газовану воду, покупні солодощі та консерви. Надмірне споживання призводить до печінкової і серцевої недостатності
- Очищена сіль, а вірніше її надмірне вживання, є однією з частих причин гіпертонії. Співробітники медколеджу Джорджії стверджують, що зловживання сіллю також прискорює процеси старіння.
- Перероблене м'ясо (ковбаса, шинка, сосиски) провокує появу проблем з шкірою, викликає запальні процеси в організмі і призводить до скорочення вироблення колагену, за рахунок якого зберігається пружність шкіри.
- Алкоголь дає навантаження на печінку, яка переробляє і нейтралізує токсини. І якщо вона на них не встигає впливати, вони проявляються у вигляді прищів і зморшок.
Раніше дієтологи назвали суперпродукт. Цей фрукт рекомендують вживати в їжу тим, хто хоче схуднути.
