Диетологи назвали топ-5 продуктов, ускоряющих старение
Фото: Фото: Картошка-фри и бургер (uni-kebab.co.uk)
То, что мы едим, непосредственно влияет не только на внутреннее состояние организма, но и на внешние проявления здоровья
В ходе недавних исследований, диетологи определили список продуктов, которые провоцируют ускорение процессов старения
-
Трансжиры содержаться в попкорне, картофеле фри, магазинных сладостях (пирожные, печенье, торты и т.д.), чипсах, маргарине и во многих других вредных продуктах. Они провоцируют ожирение и воспалительные процессов в организме. Люди, которые увлекаются подобной пищей, выглядят старше своих свертстников.
-
Глюкозно-фруктозный сироп – это заменитель сахара, который добавляют в газировку, покупные сладости и консервы. Чрезмерное потребление приводит к печеночной и сердечной недостаточности
-
Очищенная соль, а вернее ее чрезмерное употребление, является одной из частых причин гипертонии. Сотрудники медколледжа Джорджии утверждают, что злоупотребление солью ускоряет также и процессы старения.
-
Переработанное мясо (колбаса, ветчина, сосиски) провоцирует появление проблем с кожей, вызывает воспалительные процессы в организме и приводит к сокращению выработки коллагена, за счет которого сохраняется упругость кожи.
- Алкоголь дает нагрузку на печень, которая перерабатывает и нейтрализует токсины. И если она на них не успевает воздействовать, они проявляются в виде прыщей и морщин.
Ранее диетологи назвали суперпродукт. Этот фрукт рекомендуют употреблять в пищу тем, кто хочет похудеть.
