Дієтологи розповіли, як прожити довге життя без зайвої ваги

STYLERКраса і здоров'я        15.02.2017 - 16:45
Фото: Намагайтеся не їсти на ніч
Фото: Намагайтеся не їсти на ніч

Відмова від їжі після 17:00 продовжує життя

Дієтологи з Канади впевнені, щоб прожити довге життя і не набирати зайві кілограми достатньо виконувати одне просте умова, а саме не вживати їжу після 17.00. Про це пише Cosmo.

Проводите кожен день "харчову паузу": з 17:00 вечора до 8:00 ранку наступного дня. Такий режим харчування забезпечує профілактику раку і діабету, а це в свою чергу допомагає продовжити тривалість життя.

Дієтологами встановлено - якщо люди не приймають їжу після настання вечора, то вони живуть довше, мають більш струнку талію і набагато рідше хворіють. Саме такими "харчовими паузами" можна сповільнити старіння організму.

До речі, дієтологи розповіли, як комфортно перейти на правильне харчування.

Нагадуємо, не забудьте обрати свій спосіб читати новини.
Messenger Telegram Chrome
Теги: диетологи
On Top