Дієтологи розповіли, як прожити довге життя без зайвої ваги

STYLERЗдоров'я        15.02.2017 - 16:45
Фото: Намагайтеся не їсти на ніч
Фото: Намагайтеся не їсти на ніч

Відмова від їжі після 17:00 продовжує життя

Дієтологи з Канади впевнені, щоб прожити довге життя і не набирати зайві кілограми достатньо виконувати одне просте умова, а саме не вживати їжу після 17.00. Про це пише Cosmo.

Проводите кожен день "харчову паузу": з 17:00 вечора до 8:00 ранку наступного дня. Такий режим харчування забезпечує профілактику раку і діабету, а це в свою чергу допомагає продовжити тривалість життя.

Дієтологами встановлено - якщо люди не приймають їжу після настання вечора, то вони живуть довше, мають більш струнку талію і набагато рідше хворіють. Саме такими "харчовими паузами" можна сповільнити старіння організму.

До речі, дієтологи розповіли, як комфортно перейти на правильне харчування.

Нагадуємо, не забудьте обрати свій спосіб читати новини.
Теги: диетологи
On Top