Диетологи рассказали, как прожить долгую жизнь без лишнего веса

STYLERКрасота и Здоровье        15.02.2017 - 16:45
Фото: Старайтесь не есть на ночь
Фото: Старайтесь не есть на ночь

Отказ от пищи после 17:00 продлевает жизнь

Диетологи из Канады уверены, чтобы прожить долгую жизнь и не набирать лишние килограммы достаточно выполнять одно простое условие, а именно не употреблять пищу после 17.00. Об этом пишет Cosmo.

Проводите каждый день "пищевую паузу": с 17:00 вечера до 8:00 утра следующего дня. Такой режим питания обеспечивает профилактику рака и диабета, а это в свою очередь помогает продлить продолжительность жизни.

Диетологами установлено - если люди не принимают пищу после наступления вечера, то они живут дольше, имеют более стройную талию и гораздо реже болеют. Именно такими "пищевыми паузами" можно замедлить старение организма.

Кстати, диетологи рассказали, как комфортно перейти на правильное питание.

Напоминаем, не забудьте выбрать свой способ читать новости.
Messenger Telegram Chrome
Теги: диетологи
On Top