Найкраще вживати це ласощі перед навантаженнями
Шоколад - улюблені ласощі майже кожного ласуни і найдоступніше ліки від депресії.
Але цукор і калорії в цьому продукті згубно впливають на фігуру. Цей вуглевод швидко засвоюється і має настільки ж швидко витрачатися, повідомляє Cosmo.
Тому головне завдання - передбачити ситуації, коли глюкоза може швидко покинути організм.
Отже, шматочком шоколадки краще побалувати себе:
Як раніше повідомлялося, вчені з'ясували, що шоколад допомагає при застуді.