Диетологи рассказали, когда шоколад не вредит фигуре

Шоколад - любимое лакомство почти каждого сладкоежки и самое доступное лекарство от депрессии.

Но сахар и калории в этом продукте пагубно влияют на фигуру. Этот углевод быстро усваивается и должен столь же быстро расходоваться, сообщает Cosmo.

Поэтому главная задача - предусмотреть ситуации, когда глюкоза может быстро покинуть организм.

Итак, кусочком шоколадки лучше побаловать себя:

• на завтрак перед напряженным рабочим днем. Шоколад будет стимулировать клетки мозга.

• перед тренировкой или генеральной уборкой. Шоколад - отличный источник энергии.

• на прогулке. Все калории расходуются за счет активности и свежего воздуха, а удовольствия только прибавится.

Как ранее сообщалось,  ученые выяснили, что шоколад помогает при простуде.