Фахівці розповіли, як подолати депресію післяноворічна

STYLERЗдоров'я        10.01.2017 - 22:09
Фото: Новий рік (LadysContent.com)
Фото: Новий рік (LadysContent.com)

Експерти рекомендують знайти позитив у своїй роботі

Після свят часто складно повертатися на роботу. Лінь та нудьга стають супутниками людини, що і є так званою післясвятковою депресією.

Виходити з такого стану потрібно як мінімум для того, щоб не лишитися без роботи.

За даними експертів, на стан людини впливає її темперамент. Холерик за роботу візьметься з завзяттям. Сангвінік в перші дні після новорічних вихідних буде працювати спокійно та врівноважено. А от флегматикам і меланхолікам буде складніше. Для них важливе більш-менш сприятливе середовище.

Ще один привід для депресії – зайва вага. Для тих, хто збирається або вже сидить на кефірній дієті, нагадують, що цей корисний напій не повинен бути знежиреним, оскільки це негативно впливає на печінку і призводить до наслідків. Дієтолог рекомендує їсти борщ. На його думку, і настрій покращиться, і фігура стане стрункішою.

Психологи радять знайти позитив у своїй роботі. Якщо ж його знайти не вдається, ймовірно варто змінити роботу, або, навіть, замислитися про перекваліфікацію.

До речі, вчені розповіли, який фрукт рятує від депресії.

Нагадуємо, не забудьте обрати свій спосіб читати новини.
On Top