Специалисты рассказали, как преодолеть посленовогоднюю депрессию

STYLERЗдоровье        10.01.2017 - 22:09
Фото: Новый год (LadysContent.com)
Фото: Новый год (LadysContent.com)

Эксперты рекомендуют найти позитив в своей работе

После праздников зачастую сложно возвращаться на работу. Лень и хандра становятся спутниками человека, что и есть так называемой послепраздничной депрессией.

Выходить из такого состояния нужно как минимум для того, чтобы не лишиться работы.

По данным экспертов, на состояние человека влияет его темперамент. Холерик за работу возьмется с рвением. Сангвиник в первые дни после новогодних выходных будет работать спокойно и уравновешенно. А вот флегматикам и меланхоликам будет сложнее. Для них важным будет более или менее благоприятное окружение.

Еще один повод для депрессии – лишний вес. Для тех, кто собирается или уже сидит на кефирной диете, напоминают, что этот полезный напиток не должен быть обезжиренным, поскольку это негативно влияет на печень и приводит к последствиям. Диетолог же рекомендует есть борщ. По его мнению, и настроение улучшиться, и фигура станет стройнее.

Психологи советуют найти позитив в своей работе. Если же его найти не удается, вероятно стоит сменить работу, или даже задуматься о переквалификации.

Кстати, ученые рассказали, какой фрукт спасает от депрессии.

Напоминаем, не забудьте выбрать свой способ читать новости.
On Top