Супрун розповіла, як уникнути зимового переохолодження
Колаж РБК-Україна
Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун розповіла, що необхідно знати про зимове переохолодження та як його уникнути. Про це вона написала на своїй сторінці в соціальній мережі Facebook.
В. о. міністра повідомила, що протягом поточного тижня від переохолодження та обмороження постраждало 264 чоловік, а 10 - померли. Тому важливо бути обережними і знати пару "традиційних" способів, які допоможуть зігрітися.
Щоб залишатися в теплі, Супрун рекомендує правильно одягатися: "Одягайтеся так, щоб не замерзнути, але і не спітніти. Якщо довго перебувати на холоді, потіти і перевтомлюватися - ви можете отримати переохолодження і обмороження".
Відкриті ділянки тіла обов'язково повинні бути захищені теплим і сухим одягом. Разом з тим, одягу не повинно бути багато, щоб рухи не сковувалися. Експерт радить одягати щільну термобілизну, а зверху щось вільне.
Супрун не рекомендує зігріватися алкоголем, оскільки він дає оманливе відчуття тепла, а також виходити з дому з порожнім шлунком. Щоб не виникав дефіцит рідини, можна взяти з собою термос з гарячим напоєм.
Палити взимку, за словами чиновниці, подвійно небезпечно. Оскільки нікотин погано впливає на стінки судин, що значно збільшує ризики порушити терморегуляцію.
Скріншоти поста: (facebook.com/ulanasuprun)
"Якщо ви відчуваєте тремтіння, млявість, виснаження, сонливість, порушення мови і здатності мислити - це ознаки переохолодження. У дітей їх можна помітити, якщо шкіра яскраво-червона і холодна, а вони самі дуже мляві", - пише Супрун.
У таких випадках експерт радить притримуватися деяких порад:
- якщо температура тіла вище 34 градусів, зігрійте людину в теплому приміщенні;
- дайте випити теплий напій (ні в якому разі не алкогольний!) І поїсти, при необхідності - знеболююче;
- якщо на людині мокрий одяг - зніміть його;
- якщо ж температура тіла нижче 34 градусів - потрібна госпіталізація;
- поки чекаєте на допомогу - можна накласти термоізолюючу пов'язку (ватно-марлеву, бавовняну і тп.) для зігрівання;
- не розтирайте шкіру снігом, не опускайте уражені кінцівки в гарячу воду і не приставляйте їх до батареї або обігрівачів;
- не чіпайте обморожені ділянки тіла і не масажуйте їх;
Раніше в ексклюзивному інтерв'ю Уляна Супрун розповіла про кошти на медицину, виборі сімейного лікаря і опорі медичної реформи на місцях.
Нагадаємо, що Супрун розповіла українцям, яке вершкове масло можна їсти.
Ми повідомляли, що Супрун перерахувала необхідні щеплення для дорослих.
Відео: РБК-Україна
