Ученые показали, как меняется лицо человека, если он спит менее 7 часов в сутки (фото)
Медики постоянно отмечают, что спать нужно по меньшей мере по 7 часов каждую ночь. Но подавляющее большинство украинцев спят меньше, а это негативно отражается и на здоровье, и на внешнем виде.
О том, как меняется лицо человека, если он спит менее 7 часов, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на публикацию Daily Mail.
Как недостаток сна отражается на внешности
Фирма Simba, специализирующаяся на изучении сна, с помощью искусственного интеллекта показала, что может произойти с лицом человека, если он не высыпается.
Чтобы создать изображение, сотрудники Симба сначала опросили 2 000 британцев по поводу их режима сна, а также состояния их лица.
Результаты показали, что более половины британцев спят менее рекомендованных 7 часов в ночь, причем больше всего страдают люди старше 55 лет.
Что касается влияния на лицо, респондентки ответили, что заметили легкие морщины и дряблость кожи после недосыпания, а также они выглядели напряженно и устало.
А мужчины-респонденты сообщили о мешках под глазами, сухости кожи и усталом виде, когда они не высыпаются.
Как оказалось, немаловажную роль в этих эффектах играет возраст. В то время как 12% всех участников, страдающих недосыпом, сообщили о сухости кожи, этот показатель подскочил до 20% у 18-24-летних.
Более трети этой возрастной группы имели мешки под глазами после плохого ночного сна, по сравнению с 20% в среднем.
Для старших участников было установлено, что главным побочным эффектом недосыпа были темные круги.
Основываясь на этих выводах, исследователи использовали ИИ, чтобы представить, как будут выглядеть мужчины и женщины всех возрастов с регулярной нехваткой сна.
Исследователи отмечают, что хотя генетика играет определенную роль во влиянии на внешность, когда мы стареем, регулярное недосыпание может усугубить ситуацию.
Читайте также о том, как не заснуть за рулем во время поездки.
Раньше мы писали о том, что стоит спать с собаками и котами.