Рис - одна з улюблених для українців круп, але вживати його теж треба правильно. Адже звичний нам білий, тобто оброблений, рис - не найкорисніша крупа.
Про це розповіла лікар із США Люсія Гарсія, пише Quora.
Раніше лікар розповіла про вітамін, який допоможе інтенсивно спалювати жир.
Також ми писали, чому від кави насправді хочеться спати.