Рис - одна из любимых для украинцев круп, но употреблять его тоже надо правильно. Ведь привычный нам белый, то есть обработанный, рис - не самая полезная крупа.
Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.
Ранее врач рассказала про витамин, который поможет интенсивно сжигать жир.
Также мы писали, почему от кофе на самом деле хочется спать.