ua en ru

"Хороший мотиватор": відома телеведуча дала цінні поради про схуднення під своїм самим "голим" фото

"Хороший мотиватор": відома телеведуча дала цінні поради про схуднення під своїм самим "голим" фото Маша Єфросиніна (фото: instagram.com/mashaefrosinina; @bestinua)

Українська ведуча запропонувала три поради, що працюють

Популярна телеведуча Маша Єфросиніна здивувала своїх шанувальників стрункою фігурою, опублікувавши на своїй Instagram-сторінці фото з оголеним плоским животиком. При цьому Єфросиніна підписала знімок наступним чином: "Це, мабуть, моє найбйльш "голе" фото з існуючих в мережі (і взагалі, це дебют мого пупка)".

Річ у тім, що ведуча вирішила поділитися з підписниками трьома важливими порадами-мотиваторами на тему того, як змусити себе займатися спортом.

"За останній час мені просто незліченну кількість раз задали питання: "Як змусити себе займатися спортом?". Радує одне - всі розуміють, що займатися треба. Спорт - це здоров'я не тільки тіла, але і душі. Стрес знімати я біжу насамперед на фізичні заняття, причому посилені! Ловіть кілька моїх порад про "змусити", - пише телеведуча.

Маша Єфросиніна

Поради від Маші Єфросиніної (скріншот поста instagram.com/mashaefrosinina)

Отже, поради від Маші Єфросиніної:

1. Попросіть друзів або рідних подарувати вам абонемент в зал, а потім попросіть їх регулярно вас питати, чи відвідуєте ви його. Небажання бути присоромленим - хороший мотиватор!

2. Купіть гарну спортивну форму! Щоб добре прям сиділа на вас! Ноги в нових кросах понесуть вас самі до людей в треніках!

3. Посперечайтеся з одним, або краще, з тренером на щось реально цінне, що ви втратите, якщо не досягнете результату в поставлені терміни! Я ще не бачила, до речі, програли! Рухайтеся, відчувайте себе та свої можливості! Будьте здорові!

Шанувальники телеведучої з вдячністю прийняли її поради.

Маша Єфросиніна про спорт

Скріншот коментарів instagram.com/mashaefrosinina

"Хороший мотиватор": відома телеведуча дала цінні поради про схуднення під своїм самим "голим" фото

Скріншот коментарів instagram.com/mashaefrosinina

Маша Єфросиніна у відмінній формі

Маша Єфросиніна у відмінній формі (фото: instagram.com/mashaefrosinina)

Маша Єфросиніна

Маша Єфросиніна (фото: instagram.com/mashaefrosinina)

Кожна з нас прагне до ідеалу. Мабуть, не відшукати такої жінки, яка хоча б раз в житті не пробувала сидіти на якійсь дієті або не сходила б у спортзал. Однак не побачивши швидких результатів схуднення, чимало з нас втрачають мотивацію ще на старті, так і не досягнувши бажаної мети.

Styler зібрав 10 неймовірних історій схуднення. Ці дівчата доводять, що недосяжних вершин просто не існує!