"Хороший мотиватор": відома телеведуча дала цінні поради про схуднення під своїм самим "голим" фото

Українська ведуча запропонувала три поради, що працюють

Популярна телеведуча Маша Єфросиніна здивувала своїх шанувальників стрункою фігурою, опублікувавши на своїй Instagram-сторінці фото з оголеним плоским животиком. При цьому Єфросиніна підписала знімок наступним чином: "Це, мабуть, моє найбйльш "голе" фото з існуючих в мережі (і взагалі, це дебют мого пупка)".

Річ у тім, що ведуча вирішила поділитися з підписниками трьома важливими порадами-мотиваторами на тему того, як змусити себе займатися спортом.

"За останній час мені просто незліченну кількість раз задали питання: "Як змусити себе займатися спортом?". Радує одне - всі розуміють, що займатися треба. Спорт - це здоров'я не тільки тіла, але і душі. Стрес знімати я біжу насамперед на фізичні заняття, причому посилені! Ловіть кілька моїх порад про "змусити", - пише телеведуча.

Поради від Маші Єфросиніної (скріншот поста instagram.com/mashaefrosinina)

Отже, поради від Маші Єфросиніної:

1. Попросіть друзів або рідних подарувати вам абонемент в зал, а потім попросіть їх регулярно вас питати, чи відвідуєте ви його. Небажання бути присоромленим - хороший мотиватор!

2. Купіть гарну спортивну форму! Щоб добре прям сиділа на вас! Ноги в нових кросах понесуть вас самі до людей в треніках!

3. Посперечайтеся з одним, або краще, з тренером на щось реально цінне, що ви втратите, якщо не досягнете результату в поставлені терміни! Я ще не бачила, до речі, програли! Рухайтеся, відчувайте себе та свої можливості! Будьте здорові!

Шанувальники телеведучої з вдячністю прийняли її поради.

Скріншот коментарів instagram.com/mashaefrosinina

Скріншот коментарів instagram.com/mashaefrosinina

Маша Єфросиніна у відмінній формі (фото: instagram.com/mashaefrosinina)

Маша Єфросиніна (фото: instagram.com/mashaefrosinina)

Кожна з нас прагне до ідеалу. Мабуть, не відшукати такої жінки, яка хоча б раз в житті не пробувала сидіти на якійсь дієті або не сходила б у спортзал. Однак не побачивши швидких результатів схуднення, чимало з нас втрачають мотивацію ще на старті, так і не досягнувши бажаної мети.

Styler зібрав 10 неймовірних історій схуднення. Ці дівчата доводять, що недосяжних вершин просто не існує!