Диетолог поделился секретом похудения с помощью витамина В6

STYLERЗдоровье        23.11.2016 - 11:43
Питайтесь правильно: диетологи назвали продукты необходимые для зимнего меню Прямой путь к ожирению: развенчан миф о пользе алкоголя
Фото: Витамин В6 (Здоровое питание)
Фото: Витамин В6 (Здоровое питание)

Врач Галина Незговорова советуют ежедневно принимать данный витамин из пищи

Диетолог Галина Незговорова рассказала о пользе витамина В6 и каких продуктах он содержится.  Врач сообщила, что этот витамин очень важен, так как благодаря ему организм получает максимум энергии из белков, жиров и углеводов.

Незговорова сообщила, что суточная норма витамина В6 для взрослого человека составляет 1,8-2,2 мг, передает 1+1.

В6 есть овсяной или гречневой каше, рисе, красной фасоли, печени , сырах и куриных яйцах.

Диетолог добавила, что данный витамин препятствует отложению жиров, улучшает состояние сердечно-сосудистой и нервной системы, а также обеспечивает хорошее состояние кожи, волос и десен.

Ранее диетологи назвали продукты необходимые для зимнего меню.

On Top