Доктор Комаровский рассказал, в каких условиях должен спать ребенок

Специалист советует избавиться от накопителей пыли вроде ковров, балдахинов, занавесей

Известный педиатр Евгений Комаровский рассказал, в каких условиях должен спать ребенок. По словам доктора, очень важно, чтобы во время сна в комнате было чисто, влажно и обязательно прохладно.

"Нормальная температура воздуха - 18-20 градусов. Я озвучиваю эти цифры, так как понимаю, что бабушки, услышав их, остановятся на 21 градусе. Хотя на самом деле идеальная температура для сна - 16 градусов плюс теплое одеяло и теплая пижама. Вот это класс!" - написал Комаровский в блоге на сайте "Новое Время".

Доктор рекомендует взрослым "тоже попробовать эту температуру".

"Многие женщины увидят, как резко активизируется любовь мужа, потому что нужно будет греться", - отметил он.

Для здорового сна также необходимо, чтобы влажность воздуха была в пределах 40-60%.

"И главное - никаких накопителей пыли вроде ковров, балдахинов, занавесей. Максимум света и воздуха, возможность часто делать влажную уборку, регулировать температуру батареи и складывать игрушки в разные ящики. Запомните: до двух лет темы подушки не существует, а матрас ровный и плотный. После двух лет толщина подушки должна равняться расстоянию от плеча до уха", - подчеркнул специалист.

Ранее доктор Комаровский рассказал, можно ли гулять с ребенком при простуде.