Немецкий врач объяснил, почему после 40 лет трудно похудеть
Фото: Диета (Xvatit.com)
Чтобы потерять лишний вес нужно больше сокращать рацион питания
Доктор Михаэль Бошман из Центра клинических исследований университетской клиники Шаритэ в Берлине рассказал, как правильно худеть после 40 лет. Врач сообщил, что необходимо гораздо больше сокращать рацион питания, чем в молодом возрасте.
Бошман объяснил, что у людей к 40 годам соотношение мышц и жира меняется и появляется тенденция к накоплению лишних килограммов, передает МедикФорум.
К 60 годам мышечная масса начинает сокращаться стремительными темпами, так что радикально снижаются расходы энергии на основной обмен. После необходимо потреблять гораздо меньше килокалорий, чем в молодом возрасте, и привычные меры ограничения рациона больше не помогают худеть, добавил врач.
Ранее врачи назвали опасную еду, которая усиливает астму.
