Специалисты рассказали, от какой еды и напитков стоит отказаться перед полетом

Ученые назвали список продуктов, которые ухудшат пребывание в воздухе

Эксперты назвали топ-6 продуктов, от которых стоит отказаться во время полета. По словам специалистов, пища, которую человек употребляет перед полетом, может повлиять на его состояние здоровья и самочувствие. Более того, это может повредить близким или сидящим рядом людям. Ощущения во время полета и после приземления, по словам специалистов, полностью зависят от рациона накануне.

Если перед путешествием на самолете исключить из своего меню следующие продукты, то получится уберечь себя и других от разных неприятностей, которые могут произойти во время полета, пишет moirebenok.ua.

1. Фаст-фуд

В аэропорту нередко сложно устоять перед соблазном съесть что-то вредное. Однако в самолете, на высоте 11 километров, организму будет невероятно сложно переварить вредную пищу. Фаст-фуд может вызвать изжогу и расстройство желудка, что становится особенно неприятным во время полета.

2. Спиртные напитки

Эксперты рекомендуют отказаться от употребления алкогольных напитков перед полетом, поскольку спиртное приводит к обезвоживанию. Также стоит отметить, что воздух в самолете не увлажняется, а это негативно влияет на состояние здоровья. Если вдобавок человек будет испытывать жажду после выпитого накануне алкоголя, то путешествие на самолете может запомниться не лучшим образом.

3. Овощи семейства крестоцветных

Во время полета давление воздуха в салоне снижается, и в результате его объем увеличивается приблизительно на 35%. Такие изменения могут стать причиной расширения тонкой кишки, из-за чего возможно образование газов в желудке и вздутие живота. В связи с этим перед полетом не рекомендуется употреблять такие продукты, как цветная и брюссельская капуста, брокколи и другие овощи, которые имеют отношение к семейству крестоцветных.

4. Бобовые

Многие виды бобовых растений могут привести к газообразованию и вздутию в желудке. Если без фасоли не обойтись, то во избежание проблем с кишечником эксперты рекомендуют прибегнуть к небольшой хитрости - замочить фасоль на ночь, а затем на утро готовить желанное блюдо.

5. Газированная вода

Употребление напитков с газом также может привести к вздутию живота и создаст дискомфорт во время полета от изменения давления. Поэтому стоит временно отказаться от таких напитков.

6. Чеснок

После употребления чеснока становится весьма некомфортно общаться с людьми. Этот овощ содержит соединения, которые быстро всасываться в легкие и кровь, а потому долгоиграющий "аромат" будет исходить человека, даже если он несколько раз почистит зубы. Неприятный запах может не только создавать дискомфорт, но и вызвать другие рефлекторные последствия во время полета.

Кстати, МАУ и Sky Food Services представили летнее бортовое меню на 108 блюд.