Супрун рассказала, как сохранить мозг здоровым
Иллюстративное фото (pixabay.com)
Уляна Супрун дала рекомендации по поводу того, как уберечься от болезни Альцгеймера
В пятницу, 21 сентября в мире отмечали Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера. По этому случаю исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Уляна Супрун рассказала о том, как уберечься от этого распространенного старческого заболевания. Информацию на эту тему Супрун опубликовала на своей странице в Facebook.
В сообщении чиновница написала: "Заходили ли вы когда-нибудь в комнату, а потом останавливались там на несколько секунд, потому что забыли, что вам нужно? Или же просто оставляли ключи не на привычном месте и долго не могли вспомнить, где они лежат? Такая рутинная забывчивость вполне естественна. Впрочем, чем старше мы становимся, тем более вероятно, что это может быть опасным симптомом, который свидетельствует о появлении деменции".
Супрун пояснила, что такое заболевание является нарушением когнитивных функций, провоцирующих деградацию памяти, мышления, способности общаться и выполнять повседневные задачи.
По данным организации Alzheimer Disease International, около 10 миллионов новых случаев случается ежегодно.
Болезнь Альцгеймера , пожалуй, является самой распространенной причиной деменции и влечет 60-80% случаев этого синдрома. Признаки обычно проявляются у пожилых людей после 60 лет. Однако иногда она поражает также и молодых людей
"Во Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера решили напомнить о главном – основных способах предотвратить болезни. Ведь некоторым факторам, которые ее вызывают, можно эффективно противодействовать", - отметила Уляна Супрун.
Также чиновница написала рекомендации о том, как сохранить мозг здоровым. По ее словам, для этого требуется следующее:
- Как можно больше двигаться.
- Питаться полноценно.
- Не прекращайте тренировать мозг.
- Общаться и поддерживать социальные контакты.
Скриншот публикации Супрун (facebook.com/ulanasuprun)
Світовий день боротьби з хворобою АльцгеймераЧи заходили ви коли-небудь в кімнату, а потім зупинялись там на кілька секунд, бо забули, що вам потрібно? Або ж просто залишали ключі не на звичному місці і довго не могли пригадати, де вони лежать? Така рутинна забудькуватість є цілком природною. Втім, що старше ми стаємо, тим більш вірогідно, що це може бути небезпечним симптомом, який свідчить про появу деменції. Деменція – це порушення когнітивних функцій, яке провокує деградацію пам’яті, мислення, здатності спілкуватись та виконувати повсякденні завдання (https://goo.gl/9tg2o4). Уявіть, що кожні 4 (!) секунди у світі діагностують деменцію (https://goo.gl/5ELo9G). За даними організації Alzheimer Disease International, близько 10 мільйонів нових випадків трапляється щорічно (https://goo.gl/H44R53). Хвороба Альцгеймера є найпоширенішою причиною деменції та спричиняє 60-80% випадків цього синдрому. Симптоми зазвичай починають проявлятись у людей після 60 років, водночас хвороба здатна вражати і людей в молодому віці (https://goo.gl/8bfKdN). У Світовий день боротьби з хворобою Альцгеймера вирішили нагадати про головне – основні способи запобігти хворобі. Адже деяким факторам, що її спричиняють, можна ефективно протидіяти! Якомога більше рухайтесь Дослідження показали, регулярні тренування сприяють покращенню когнітивних функцій людей, у яких були порушення пам‘яті (https://goo.gl/Q9fW5T). Коли люди ходять, бігають чи танцюють, в мозку виділяється фактор росту, що сприяє виживанню нейронів і встановленню між ними зв’язків. Це підтримує пам’ять і дозволяє вчитись новому (https://goo.gl/e6BDbk).
