Ученые назвали главного врага всех диет
Фото: Диета
Как оказалось, правильному питанию вредит алкоголь
Британские ученые выяснили, почему люди, садящиеся на диету, частенько не выдерживают и бросают ее. Исследователи уверены, что дело не только в сильном чувстве голода, которое испытывает человек, ограничивающий себя в питании, пишет Liza.
Главный враг диеты – это алкоголь. Оказывается, в половине случаев бокал спиртного виноват в том, что человек "срывается" с диеты и переедает.
Такие данные были получены на основе исследований специалистов Бирмингемского университета, которые изучали группу из 80 добровольцев. В эту группу попали люди, ставящие своей целью похудеть или желающие просто контролировать свой вес.
Все испытуемые должны были вносить в специальные электронные дневники информацию о событиях и факторах, влияющих на процесс прохождения ими диеты.
Оказалось, что желание нарушить диету у человека возникало в среднем 11 раз в течение недели. В половине случаев люди поддавались искушению и нарушали свои диеты. Особенно часто это случалось именно после употребления алкоголя.
Эксперты объясняют это тем, что спиртные напитки действуют на организм расслабляюще и притупляют у человека чувство ответственности. Это приводит к тому, что люди уступают своему желанию съесть лишний кусочек.
Напомним, врачи рассказали о причинах прибавки в весе замужних женщин.
