Как приготовить черничное мороженое самостоятельно: рецепт от диетолога
Фото: как приготовить черничное мороженое (freepik.com)
Черника богата полезными микроэлементами и защищает организм от различных болезней, а также ягода просто очень вкусная. В летнюю пору ее можно использовать также и при приготовлении мороженого, причем сделать это совсем не сложно просто в домашних условиях.
Об этом рассказала диетолог Светлана Фус в своем Facebook.
Специалист в области здорового питания дала вкусный рецепт черничного мороженого.
Нам понадобятся такие ингредиенты:
- замороженный банан - 1 штука,
- замороженная черника - 1/2 чашки,
- кокосовое молоко - 3/4 чашки,
- ванильный экстракт - 1/2 чайной ложки,
- мед - по вкусу.
Способ приготовления:
- все указанные ингредиенты следует положить в чашу блендера,
- затем нужно взбивать их до однородной массы в течение одной минуты на максимальной мощности.
Вуаля! Ваше ароматное черничное мороженое готово к употреблению. Приятного аппетита.
"Ешьте полезное и берегите себя!" - добавляет диетолог.
Аппетитные фото вкусных блюд и рецепты лакомств можно посмотреть здесь.
Напомним, ранее медики рассказали, что черника снижает высокий уровень холестерина и сахара в крови.
К слову, перед этим врачи объяснили, можно ли есть мороженое каждый день.
