Стоматолог пояснила, чому ні в якому разі не треба додавати цукор до чаю чи кави
Стоматолог зробила заяву щодо гарячих напоїв. Вона попередила, що не треба додавати цукор в чай та каву.
Чому цього не треба робити, розповідає РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на SurreyLive.
Що шкодить зубам найбільше?
Стоматолог Анна Петерсон пояснила, що додавання в чай чи каву цукру шкодить зубам більше, ніж вживання плитки шоколаду.
Але чому це так? Анна пояснила, що щоразу, коли ви споживаєте цукор, ваш рот потрапляє в "небезпечну зону", і в цьому стані ваші зуби починають "демінералізуватися" і починається процес гниття.
"Це трапляється з нами щодня. Ми снідаємо, заходимо в небезпечну зону і приблизно через 30 хвилин повертаємося звідти, і ми в безпечній зоні. Ваші зуби можуть впоратися з триразовим харчуванням і двома перекусами між цим", - сказала лікар.
Однак проблема чашок чаю та кави полягає в тому, що їх п’ють довше, ніж зазвичай їдять плитку шоколаду.
Анна сказала, що люди, які люблять гарячі напої, як правило, випивають кілька протягом дня, і вживання їх протягом 30-40 хвилин збільшує час перебування в небезпечній зоні, яку вона описала.
"Після цього все ще потрібно більше часу - ще 30 хвилин, поки ви не повернетеся в безпечну зону", - сказала експертка.
Стоматолог радить обирати гарячі напої без доданого цукру та насолоджуватися ними без шкоди для зубів.
Вас може зацікавити
- Стоматолог називала зубну щітку, яка найкраще бореться з карієсом
- Який популярний засіб для ротової порожнини насправді шкодить кишківнику
- Що станеться з зубами, якщо їх не чистити перед сном?