"Каждому по карману": Каменских раскрыла главный секрет похудения на 20 кг

"Каждому по карману": Каменских раскрыла главный секрет похудения на 20 кг
Фото: Настя Каменских (instagram.com/kamenskux)

Благодаря своему "главному секрету" Каменских скинула несколько десятков килограммов за короткое время

Украинская певица Анастасия Каменских призналась, что необходимо есть, чтобы худеть и "не умирать с голоду" по утрам. Об этом она рассказала во время интервью изданию "Elle".

"Сидеть на диете — невероятно дорого и не каждый может себе это позволить. Но, я считаю, что такие продукты как гречка, овсянка каждому по карману. У тебя обязательно должны быть два приема углеводов в день. На обед — отварная курица или гриль. Это мясо недорогое и хорошо усваивается организмом", - сказала она.

В то же время Каменских рассказала, к чему ее рука "никогда не потянется".

"К торту и сладостям моя рука никогда не потянется. Конечно я тоже живой человек, и бывает, что хочется сладенького. Но я могу чуть-чуть попробовать — и мне достаточно. А вот творожный чизкейк можно иногда. Если уж грешить, то лучше с чизкейком", - утончила она.

Также певица рассказала, почему полезно есть творог на ночь, где-то в 9-10 вечера.

"Он перерабатывается всю ночь, организм тратит много энергии на переработку. И когда ты утром просыпаешься, то желудок не умирает от голода. При этом он работал, соответственно, терял калории", - сказала артистка.

При этом "самым главным секретом" похудения на 20 кг Настя Каменских назвала пятиразовое питание.

"Это лучшее, что может быть. Если ты стабильно даешь организму все необходимое, то не поправишься", - подчеркнула она.

Кстати, известная украинская певица Настя Каменских, которая начала сольную карьеру под псевдонимом NK и уже выпустила два клипа, рассказала, откуда черпает вдохновение. Об этом она написала на своей странице в соцсети Instagram и поделилась ярким и непривычным для поклонников снимком.

 

Новости партнеров
On Top
Продолжая просматривать www.rbc.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Пропустить Соглашаюсь