Звезда поделилась секретами, как держать себя в форме
Известная украинская актриса театра и кино Руслана Писанка рассказала, как ей удалось похудеть на проекте "Зважені та щасливі".
"Раньше мысль о том, что нужно подниматься по ступенькам, меня очень пугала. Сейчас же я об этом даже не думаю! Хожу по ступенькам, как по ровной поверхности. Наша жизнь складывается из мелочей, и мы ее проводим на ногах. Когда ногам легко, то и все остальное делается с легкостью. У меня появилось больше физических возможностей. Я могу долго гулять, ходить, бродить...Сейчас даже если мы с мужем не идем в зал, то просто гуляем по городу", - сказала актриса.
По словам артистки самое главное - это правильно питаться и заниматься спортом.
Руслана сказала, что очень старается правильно питаться и обходит стороной кондитерские отделы.
Актриса продолжает держать себя в руках.
"Сразу после окончания проекта очень тянуло на сладенькое, поэтому все кафе с выпечкой мы обходим стороной. Слава богу, я спокойно к этому отношусь, а вот Игорь обожает все эти пирожки, пирожные. В малых количествах он может себе это позволить, но каждый день, как раньше, — конечно, нет. Все понимают, что сбрасывать вес тяжело. Но удерживать его — не менее сложно! Если даешь послабление, за это нужно будет расплачиваться", - сказала звезда.
Как ранее сообщалось, супруга известного украинского танцора Влада Ямы Лилиана поделилась секретами красивого тела. Жена судьи "Лиги Смеха" опубликовала в своем Instagram несколько рекомендаций.
Фитнес-тренер Анита Луценко о питании, тренировках и похудении к лету (видео: STYLER.rbc.ua)